「女性からモテたい」
「モテるために何をすればいいんだろう」
このように思ったことはありませんか？モテたいけど何をすればいいのか分からないと悩んでいる人は少なくないと思います。実はモテたいという悩みには、シンプルな解決策があります。
それは、「女性が魅力的だと思う特性を磨くこと」です。多くの男性が女性を身体的な魅力や性格で選ぶことが多いように、女性も男性を選ぶ際にある特性を重視します。
今回は『モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた 進化心理学が教える最強の恋愛戦略』から「女性からモテるための特性を伸ばす方法」を私自身の知識も交えて紹介します。この本は進化心理学者のミラー博士と女性との数多くのモテ体験を積んだ作家のマックス先生が共同して執筆しており、「本当に使えるモテのアドバイス」を知ることができます。
本記事を読めば、正しい努力で多くの女性からモテるようになります。どんな日常生活を送ればいいのか、何に取り組めばいいのかといったことも分かるようになりますよ。
女性が魅力的だと思う特性を磨こう
女性からモテるには好印象を得なければなりません。それには、女性が欲する特性を身に付ける必要があります。あなたのモテ度は、女性が関心を持つ特性についての能力の総計で表すことができます。
あなたが1つの分野でいくら能力が高くても、女性が興味を持たなければ、モテには意味がないということになります。モテるための有効な戦略とは、女性が関心を持つ分野の能力を優先的に向上させるということです。
もしあなたに、お金をたくさん稼げる、美的センスがいい、ユーモアがあるなどの女性が重視する強みがあれば、あなたのモテ度が高まります。これらの特性を高めるために、収入が高い仕事につく、服装やインテリアをオシャレにする、ユーモアを学んで実践するといった行動が大切なんですね。
モテ特性を高めれば女性から好かれますし、その経験と自らの能力が自信となり、さらにモテるという良いループを生み出すことができます。まさにモテがモテを呼ぶという状況になるわけです(笑)。
無能な男はモテない
モテ特性において有能であればあるほど、女性を魅了することができます。しかし、モテ特性において男性が無能だったときは、女性から強い嫌悪を向けられます。モテにおいてのマイナスはプラスを上回るのです。
DVやモラハラ、責任感の欠如などの男性の弱点によって、女性は自分の心身の健康、育児、命が危険にさらわれるので、無能さに強い嫌悪を抱くようになっています。まずはダメな行動をやめることが先決ということですね。
ダメな行動としては、お酒やスマホ、ゲームに依存しているなら治す、借金癖をやめるなどですね。その他にも、肥満、清潔感がない、家事がまったくできないなどの弱点を克服し、明らかな欠点を直すことが大切です。
モテ特性においては、無能さを抑えることを最優先にして、有能さを伸ばしていくことが良い戦略となります。
モテる４つの特性
モテる男性は有能です。女性が望む男性の言葉は「大丈夫、僕が何とかするから」であることを覚えておきましょう。現実世界でどれだけ役に立つかを女性に対して行動で示す必要があります。
モテるためにはどのような能力を伸ばせばいいのでしょうか？実は、女性が好む特性は無意識レベルでほとんど共通しています。モテる4つの特性を紹介します。
- 心身の健康
- 知性
- 優しさ
- 誠実性
女性はこれらの特性を持っている男性を選びます。とりあえずモテたいという方は、これらの特性を優先的に鍛えるといいでしょう。それでは1つずつ見ていきましょう。
モテ特性１：心身の健康
モテにおいて心身の健康を気にかけるべき理由は、女性が男性の健康状態に大きな魅力を感じるからです。心身の健康は外見や行動にはっきりと出るため、偽るのが非常に難しく、正直で信頼できる「有能さのシグナル」になります。そのため、過度な肥満、きょろきょろして落ち着かない男性は遺伝的特性や能力を含めて、パートナーとしてふさわしくないと判断される可能性が高まります。
逆に自分が健康な肉体を持っていれば、女性からあらゆる面で健康だとポジティブだと捉えてもらいやすくなります。健康であれば、意識的にも無意識でも魅力的に映るということですね。健全な肉体を持っていれば、遺伝的にも能力的にも優れていることをアピールできます。
心身を健康にするには、次のことに取り組んでみてください。
- 睡眠：最低でも、毎日7時間以上の睡眠を取りましょう。カルフォニア大学教授で睡眠のエキスパートであるマシュー・ウォーカー先生は、理想的な睡眠時間は8～9時間であると述べています。
- 食事：肉や魚介、野菜、豆、イモ類、ナッツ類、ベリー類、発酵食品などの加工されていない自然な食品を食べましょう。ハーバード大学らの研究によると、野菜と果物の摂取量を増やすと全死亡、心疾患、発がんリスクを減らすということが分かっています。砂糖や精製穀物（小麦粉やパンなど）、加工食品（ベーコン、ハムなど）を少なくすることも大切です。
- 運動：定期的に運動していると、皮膚バリア機能を持つ「角質層」が厚く、肌の水分やコラーゲン量が増えるなどの見た目が若返る効果があることがマクマスター大学の調査で分かっています。筋トレ、HIITなどのきつめの有酸素運動を習慣にしてみましょう。個人的には全身の筋トレときつめの有酸素運動になる「飛ばないバーピー」がおすすめです。
- 住環境：住まいは森や海、川などの自然が近い、景色が良いところを選びましょう。自宅の近くに自然があると脳卒中リスクが減るなどの研究もあり、自然は心身に良い影響を及ぼします。騒音や長時間の通勤時間は健康に悪影響を与えますので、気を付けましょう。
モテ特性２：知性
現代では知性が経済的・社会的な成功をもたらすもので、モテにとっても重要な要素です。
BBCが12万人を対象に、パートナーとの長期的な関係において魅力を感じる特性を調査したところ、重要な順で①知性、②ユーモア（知性の一種）、③誠実さ、④優しさ、⑤身体的魅力、⑥道徳観、⑦コミュニケーションスキル（知性の一種）、⑧信頼性、という結果になりました。上位8つのうち3つが知性に関係しています。ちなみに、知性にはテストの点数が高いという学問的な知性だけでなく、会話でのユーモアやコミュニケーションスキルが含まれています。
女性は2～3分の会話をするだけで男性の知性を正確に評価することができます。会話しているときに、人間関係は上手くやれる人か？一緒にいて楽しいか？などを無意識に判断し、パートナーとして選ぶかどうかを決めているんですね。
大切なのは、女性が惹かれるのは知的能力そのものではなく、知的能力を使って何をするかです。知性で特に伸ばす能力と鍛える方法を挙げます。
- ユーモア：多くの研究で、ユーモアは様々なタイプの知性を示しており、女性はそれに性的魅力を感じることが明らかになっています。普段の生活から面白ポイントを見つけて、誰かに楽しく話すというトレーニングをしてみましょう。相手にとって「楽しい予想外」を生むことで笑いが起きるので、意識してみてください。
- 実用的なスキル：実用的なスキルを身に付けると、女性から有能だと評価されて魅力的に見えます。仕事に役立つパソコンや専門知識、家事、料理といった生活スキルを向上させましょう。
- 新しいことを学ぶ：新しいことを学べば学ぶほど、見識が広く深くなり、知識を行動を移すようになります。女性にとって、賢くて魅力的な存在になることができます。読書や動画などの好きな方法で学びましょう。
- 会話や話術：会話ではユーモアを大事にしつつ、自分の気持ちや感情を相手にしっかりと話しましょう。アイコンタクト、笑顔などのジェスチャー、テキストベースの会話、傾聴も意識して行うようにします。まずは、聞く技術のアクティブリスニング、伝える技術のアサーションを学んでみてください。
モテ特性３：優しさ
女性の理想は、世間に対しては有能で自己主張できるが、自分には優しくて思いやりのある男性です。前者では他者から自分を守ってくれるのか、後者では自分を気にかけてくれるのかを女性は望む特性として見ています。「優しいボディガード」のような男性がモテるということですね。
ただし、他者に主張するときは必要な時と場合をちゃんと見極めましょう。女性に脅威を感じさせるものであったり、望まれていない自己主張は女性からの評価を大きく下げることになります。自己主張は繊細なバランスの上で成り立っており、力加減を間違えないように注意してください。
優しくなるためには以下のことに取り組みましょう。
- あたたかみのある親切な態度：笑顔や幸せそうな雰囲気、陽気さ、オープンな姿勢などは人を惹きつけます。相手にちゃんと反応を返して、親切な態度で接しましょう。女性からモテるためには顔より親切さが大事ということがロチェスター大学の研究で明らかになっていますよ。
- 人や動物、植物の世話をする：世話をするというのは、相手のニーズを見極めて満たすという練習になります。意識して世話をすることで周囲には優しい人だと思われますし、他者に気遣いをする能力が高まります。
- エンタメで共感力を身に付ける：ドラマ、映画、小説などのメディアにふれることで、様々な人に対する理解や共感力を深めることができます。特に人の深い心情を描く作品を楽しみましょう。
モテ特性４：誠実性
誠実性とは長期的な目標を達成するための原動力であり、継続する力のことです。短期的な欲求や感情的な衝動に流されずに、自己改善のために努力し、自分の価値観を大切にする力でもあります。
誠実性が高い人は有能で有言実行し、困難なことを最後までやり遂げることができます。誠実性は人生を立て直すための必須ツールであり、身に付ければ色々な物事が簡単になります。
女性は初対面でも誠実性のある男性にすぐに気づくと同時に惹きつけられます。なぜなら、長期間にわたって、正しいことを行う意志の強さと賢さを感じ取ることができ、男性の良し悪しを決定づけるからです。誠実性を高めるためには以下のことをしてみてください。
- 目標を設定して達成する：目標を設定して、毎日コツコツと継続しましょう。目標を達成するには、意志の力だけに頼るのではなく、周囲の環境を整え、習慣化するという戦略が必要です。試行錯誤して、自分に合った戦略を作り上げてください。
- 依存しない：ジャンクフード、ポルノ、アルコール、ドラッグ、仕事、ゲームなどの依存症は、自己コントロール能力の不足、心の健康状態が悪いことを示します。どちらも女性が忌避するもので、依存と完全な禁欲の間のちょうどいい中間地点を探しましょう。依存を防ぐには、原因となるものを遠ざけて、依存を引き起こすトリガーを特定して別の良い行動に置き換えましょう。
- タスクをすぐにこなす：タスクが発生したらすぐに取りかかりましょう。タスクをだらだらと引き延ばしている男性は女性視点で怠け者に映ります。先延ばしはネガティブの感情が主な原因なので、ネガティブな感情に対処しやすくする瞑想が有効です。
狙っている女性への愛情の見せ方
これまで、女性一般に対して自分の魅力とパートナーとしての価値を見せる能力の高め方を見てきました。次に特定の女性にアプローチする方法を見ていきます。
長期的なパートナーや配偶者を求める女性にとっては、男性から自分だけに特別な愛情を示されなければ意味がありません。複数の女性にアプローチする男性は誠意がなく、自己中心的で精神的に未熟であると見なされます。対して、特定の女性にアプローチする男性は誠実かつ寛大で精神的に成熟しているように映ります。
狙っている女性に好意を持ってもらうには、他の女性ではなくその女性だけに多大な時間とエネルギー、気づかい、努力を惜しまないというロマンティック証拠を示す必要があります。ロマンティック証拠を見せるには、以下の方法が効果的です。
- アイコンタクト：簡単なロマンティック証拠は、一人の女性をただ見つめ、他の女性に見向きもしないことです。女性は男性よりも視線の向きに敏感なので、注意が別に逸れたら、何に注意しているかということまで気が付きます。彼女の行動や会話に集中して、自分の過去の記憶や未来の計画などの余計なことを考えないようにしましょう。
- 深い個性に注目する：「顔が可愛い」などの表面的な個性を伝えるのではなく、相手をしっかりと観察した上で深い個性を褒めましょう。他の男性が見落としている魅力を伝えることで、女性は理解してくれたと感じて好印象を抱きやすくなります。
- 定期的に連絡する：電話やメッセージで定期的に連絡して自分の時間や注意力を使うことで、「あなたを気にかけています」という女性への真剣さを示すことができます。連絡の頻度は相手と同じくらいにするといいでしょう。
- リソースを注ぎ込む：相手が楽しめるようにデートコースを計画する、記念日には相手が欲しいものを考えてプレゼントする、共通の趣味を作るなどの自分の大切な時間やお金などのリソースを注いでいることを示しましょう。お金持ちがただ高いものをプレゼントするといった相手に特別な注意を払っていないと思わせるような行動はNGです。普段から相手をよく観察して、喜ばせるために自分にとって貴重なリソースを使うことが大事です。
まとめ：モテとは、「相手が望む特性での有能さ」「特別な愛情を注ぐこと」
モテるには、女性が望む特性を身に付けることで一般的な魅力を高めつつ、好きな女性に自分のリソースを集中投下して愛情を示すことが大切です。相手が運動好きなら自分も運動好きになるなど、狙っている女性が望む特性を向上させることも有効でしょう。
ユーモアと似た特性のプレイフルネス、誰にでも喜ばれる料理のスキルなどを身に付けるのが特におすすめです。詳しくは「プレイフルネスで人生を楽しくする！メリットと鍛える方法を解説」「料理が楽になる、シンプルな4つのコツ！大幅に時短できる裏技も」をご覧ください。
モテを一言で表すと、「相手が求めているものを与えること」になります。これはシングルの男性だけでなく、すべての人に共通するモテの法則になるので覚えておいてくださいね。
モテのおすすめ本
モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた 進化心理学が教える最強の恋愛戦略
・モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた 進化心理学が教える最強の恋愛戦略
進化心理学による女性からモテる方法を教えてくれます。
この本を読めば、モテの原則とモテる能力の鍛え方が分かります。
また、女性の視点を理解して、長期的なパートナーでいる方法も学べますよ。
女性からモテたい人におすすめの本です。
親切は脳に効く
・親切は脳に効く
こちらの本は、科学的な視点から効果的な親切法、親切の効果を教えてくれます。
親切にする方法を実践することで、異性問わずモテやすくなり、人間関係を向上させますよ。