グラント

休憩は疲れを取るというイメージがあります。しかし、休憩法の中には疲労を取りながら活力を上げてくれるものがあるんですね。 ...

「誤った判断をしてしまう」「重大な決断で失敗したくない」 このような悩みを解決します。仕事や私生活でも重大な場面で正しい ...

私はフルタイムで会社で働きながら、仕事後と休日にブログを書いているため、ほとんど休んでいないんですよね。休みといえば、平 ...

みなさんは1日の中で「何もしない時間」を過ごしていますか？ まったくないという方はストレス、燃え尽き症候群、脳疲労に苦し ...

「赤ちゃんが泣き止まなくて困っている」「赤ちゃんが寝てもベッドに置くとすぐに起きてしまう」 このような悩みはありませんか ...

「またミスをしてしまった…」「同じ失敗を繰り返したくない…」 このような悩みを解決します。仕事やプライベートでミスを減ら ...

「仕事や勉強で音楽が聞きたい…」「音楽を聞くと効率が下がりそうで不安…」 このような悩みはありませんか。 音楽を聞きなが ...

睡眠、運動、食事は健康の３大要素とされており、心身の健康や幸福と大きく関わっています。 しかし、これらの要素のうち、どれ ...

手軽に運動をしたい…効率良く全身を鍛えたい… これらの悩みにお答えします。 結論から申し上げますと、「バーピー」がおすす ...

合理的な判断ができない、同じ誤ちを繰り返すという悩みはありませんか？ もしそうだとしたら、「確証バイアス」に陥っている可 ...