グラント

サイエンスライター。人の役に立つシンプルな知識を発信しています。趣味は、読書(特に科学論文)。好きなことは、知識を追求し、自分で試すこと。

思考を変えるだけ。イライラ、悩みが劇的に減る「リアプレイザル」

　職場の人に冷たくされたり、見知らぬ人から怒りをぶつけられたりするとイライラしますよね。　特に自分が原因とは思えない場合 ...

2023/12/6

人間関係の悩みをスッキリ解消。対人問題を２つに分ける「課題の分離」とは？

人から言われた何気ない一言に傷ついたり、自分の言葉が人を不快にさせたんじゃないかと考えたりしますよね。他にも、人から嫌わ ...

2023/4/3

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