グラント

現代はメンタルの不調を抱えている人が数多くいます。このような社会で生き抜くには、 ことは大きな強みとなります。これら２つ ...

最近、ストレスが溜まっていませんか。そんな時は海を眺めに行きましょう。 海などの自然はストレスを解消する効果があります。 ...

スタバのモバイルオーダーでもマグカップで飲みたい、水をもらいたいけど店員さんに言うのは気が引けるといったお悩みはありませ ...

一生懸命頑張りすぎて疲れていませんか？ 今では競争が当たり前の価値観として受け入れられて、お金、名声、地位などを得るため ...

「人に頼み事がしにくい」「困ったときに助けてくれる人なんていない」と感じることはありますか。もしこれらの思いが強くて仕事 ...

イライラが止まらない気分よく過ごしたい このような悩みの原因は、感情のコントロール方法を知らないことかもしれません。多く ...

「ありのまま生きるのは難しい」「正直者は損をする」 このように考えていませんか。 自分を偽ると、深い人間関係が築けない、 ...

プラセボ効果、ノセボ効果を知っていますか？もしこれらを知らない人は無意識に自らのパフォーマンスを下げているかもしれません ...

当ブログの記事「先延ばしはなぜ起こるのか？」で、先延ばしの原因はタスクに対するネガティブな感情だとお伝えしました。その対 ...

「インプットしているが成功できない」「無駄な知識を学んでいるような気がする」 これらの悩みを解決します。みなさんはもしも ...