グラント

勉強した内容を記憶するには、休息が必要なことは有名です。脳は学んだ内容を休息中に定着させるからです。勉強には勉強の合間の ...

何だかいつも疲れている感じている方は少なくないと思います。慢性的な疲労対策に役立つのが、「認知リソースの理論」です。認知 ...

セルフコントロールとは自分の感情・思考・行動を制御することで、目標達成に大事な能力とされているんですね。ケース・ウェスタ ...

「幸せになりたい」「毎日が退屈」「常に満たされない」 誰しもこのようなことを考えたことがあるのではないでしょうか。常に何 ...

ストレスに悩む現代人は多く、ストレスに関連した精神病は日本で増加傾向にあります。厚生労働省のデータを見てみると、日本で精 ...

本当の意味で支援をしたいという思いはありませんか？今回はそんな悩みにお応えします。 心理学者のエドガー・シャイン先生の著 ...

ミニマリズムは、人々が所有物を減らして暮らすというライフスタイルとして、ますます人気が高まっています。反対に、お金や物を ...

「いつも何かしていないと落ち着かない」「いつも疲れている」 このような悩みを抱えていませんか？それは「何もしない時間の不 ...

これまでの研究で、コーヒーや紅茶を飲んでいる人は脳卒中や認知症の発症率が低いということが明らかになっています。コーヒーや ...

「何かのスキルを極めたい」「プロフェッショナルになるための考え方や方法を知りたい」 これらの疑問を解消します。世界チェス ...