知識・体験・楽しむで超進化！

: マインドフルネスで職場のストレスを解消！心身の健康を保ちながら働く方法

このブログでは「マインドフルネスは脳構造を変える」、「マインドフルネスは最強の休息になる」といったマインドフルネスによる ...

2023/4/3

: ネガティブな心の声との上手な付き合い方──『Chatter(チャッター): 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法』

「何をやっても自分はダメダメ」「みんなに嫌われるんじゃないか心配」このようにネガティブな心の声が止まらなくなることはあ ...

2024/4/26

: 知識は力なり！考え方を変えるだけで健康になれる

「現在の治療法の60～90％はプラセボ効果によるもの」と過去の研究から示されています。プラセボとは、信じ込むだけで効果が ...

2023/11/12

: なぜ不安やつらい気持ちになるのか？『なぜ心はこんなに脆いのか：不安や抑うつの進化心理学』

人はなぜ不安でどうしようもなくなったり、気分が落ち込んでうつになったりするのかという疑問を抱いたことはありませんか？近年 ...

2023/3/9

: お金ではないご褒美でパフォーマンスが上がる！もっと表彰しようぜ

従業員のパフォーマンスを上げるために考えられるのが年収を上げたり、ボーナスを増やしたりする金銭的インセンティブが主流です ...

2023/3/8

: われわれはなぜいつも疲れているのか？それは「認知リソース」が足りないから

「いつも疲れている」「精神的に余裕がない」私はこのような悩みを抱えていたんですが、色々なテクニックを試した結果、ほとん ...

2023/4/3

: ストーリーテリングは人を動かす！『心に刺さる「物語」の力』

「マーケティングで大切なのは、あなたがつくるものではない。あなたが語るストーリーだ。」マーケティングの作家セス・ゴー ...

2023/2/23

: シナモンは記憶と学習能力を上げてくれる優良スパイス！

シナモンはスパイスの一種でチャイ、アップルパイ、赤ワイン、シナモンロールなどに使われていて、「スパイスの王様」と呼ばれて ...

2023/4/3

: 『信じる者は救われる』はホント？科学的な効果、テクニックを解説

「信じる者は救われる」はよく聞く言葉ですが、本当に信じることに効果はあるのでしょうか。結論から申し上げますと、信じるこ ...

2023/12/7

: 人間関係はシグナルの積み重ねで決まる『ゴットマン式コミュニケーション術』

「人間関係が上手くいかない」「知らずのうちに嫌われる」このような悩みを抱えている方は、コミュニケーションにおける「感情 ...

2024/8/18

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