知識・体験・楽しむで超進化！

: 確証バイアスで合理的な判断ができなくなる！デメリットと対策方法を解説

合理的な判断ができない、同じ誤ちを繰り返すという悩みはありませんか？もしそうだとしたら、「確証バイアス」に陥っている可 ...

2022/10/11

: 燃え尽き症候群を減らすには有酸素運動、筋トレのどちらが良いのか？

運動には様々な効果がありまして、うつ病リスクを減らしたり、ポジティブな気分になったりすることが分かっています。私は朝と ...

2022/12/11

: ニュースを見ないメリット！ネガティブな情報はストレスや不安を引き起こす

「ニュースを見なくても大丈夫だろうか」「ニュースを見ない生活をしたい」ニュースを見ないことでネガティブな情報に振り回さ ...

2022/12/11

: 心理対比でモチベーションを自由自在にコントロールできる！

「理想の自分になりたい」「最悪な状況だけは避けたい」みなさんはこのように思って、勉強やスポーツを必死に頑張った経験はあ ...

2022/9/25

: 睡眠を増やすだけで運動パフォーマンスが上がる！スポーツの技能も向上

睡眠は認知機能、記憶力を高めて、気分を改善してくれたりする人間の体に欠かせない重要な機能です。睡眠について最近思ったのが ...

2022/9/19

: やる気が出ないときの科学的な４つの対処法！心理的なハードルを極限まで低くしよう

「行動したいけどやる気が出ない」「やらなきゃいけないことがある」モチベーションが低くて、何もできないといったことはあり ...

2022/9/22

: 安全域のメリットは負けなくなること！その他の利点や実践法を解説

「サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット」を読んでいて、安全域(誤りの余地)という概念が ...

2024/7/28

: スクリーンタイムが多いと健康に悪い！しかし、使い方次第でメリットを得られる

みなさんは自分がスマホを１日何時間使っていると思いますか？ iPhoneユーザーが予想した使用時間は4時間9分でした。し ...

2022/8/27

: 努力で天才になれる！練習の質と量が天才を生む

天才はいると思いますか？もし天才はいると思うのであれば、天才がしている見えない努力に気づいていないだけかもしれません。 ...

2022/8/20

: シンプルに生きると余裕ができる！自分の価値観に沿った行動をしてみよう

「シンプルさは究極の洗練である」「質素であることは最も素敵なことだ」これらの言葉は世界で一番有名な絵「モナ・リザ」を描 ...

2023/4/3

« Prev 1 … 12 13 14 15 16 … 25 Next »