知識・体験・楽しむで超進化！

: プロカウンセラーのセルフケアガイド『マインドフルネス』

アメリカのニューヨーク市はすべての公立学校で毎日2分以上の「マインドフルネス呼吸法」を義務化しました。イギリス、カナダ、 ...

2023/10/7

: ナッツは天然のマルチサプリメント!?気分改善！学業ストレス解消！認知力ブースト！

健康食材として注目されているナッツには、五大栄養素の炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミンが豊富に含まれています ...

2023/9/28

: 幸せを追い求めると不幸になる？ありのままで幸福になる方法

「幸せになりたい」「不幸だと感じる」このような思いがありませんか。世間では「幸せになることが人生の目標」とよく言われて ...

2024/3/17

: 幸福な人生の秘訣：良い人間関係を築き上げる方法

「人生楽しくない」「パートナーとの関係が悪い」こんな悩みを抱えていませんか？幸福や人間関係で苦しむ人は決して少なくあり ...

2024/6/23

: 遊び心のある人の共通点とは？

遊び心があると人生を楽しく過ごせるというイメージがあると思います。これはそのとおりで、チューリッヒ大学の研究では「遊び心 ...

2023/9/11

: 科学に基づく最高の時間割！パフォーマンス向上と疲労回復の戦略

「疲れが溜まっている」「生産性を上げたい」これらの悩みを抱えていませんか。1日の過ごし方を少し変えるだけで解決できるか ...

2024/3/2

: 無知からの脱却！無知の知を高めて、本当に賢い人になる方法

現代における賢さとは何だろう？と考えたことはありませんか。実は自分の中にたくさんの知識を蓄えている人よりも、他人の知識ま ...

2023/9/2

: 選択のパラドックス：選択肢の多さがもたらす不幸

パートナー、仕事、何をするか、などの選択肢は多ければ多いほど良いと考えていませんか？大多数の人はこのように考えますが、実 ...

2023/8/29

: 早起きは成功への第一歩！３つのメリットと簡単な実践法

「早起きは三文の徳」「成功者は早起き」などと言われていますが、早起きの具体的なメリットを知らない人は多いのではないでしょ ...

2023/8/26

: メンタルの落ち込みはエネルギーの枯渇状態！休息を正しく取る方法

「何だか疲れた」「やる気が出ない」と感じることはありませんか。もしそうなら、メンタルが弱っている可能性があります。では、 ...

2024/1/3

« Prev 1 … 5 6 7 8 9 … 25 Next »